Rok 2018 bol pre mňa zlomový. Či už po pracovnej stránke, alebo v osobnom živote som vôbec nebola v pohode. Nad stresom som vyhrala iba vtedy, ak som ho zajedala. To sa podpísalo na mojom výzore. Nevládala som ďalej takto ísť a vedela som, že zmena sama od seba nepríde. Musela som, možno už po stý krát, zaťať zuby a znova sa pokúsiť už to nevzdať. Začala som viac čítať o fitness, o cvičení, o stravovaní a pamätám si z tých čias radu: neočakávať absolútne nič. Ak ste sa celý život nevenovali sebe, pohybu, svojmu jedálničku, netreba čakať, že to 3 mesiace tréningu a diéty vybavia k Vašej spokojnosti. Presne tak to aj prebiehalo. Zmenu bolo vidno oveľa neskôr. Vid fotografia (pridám nižšie do komentu) ako sa zmenila moja tvár. Rozdiel je v tom 15 kg. Verím, že som to na tomto výbere trochu zachytila. Hľadala som fotografie celej postavy, no poznáte to...keď nie ste so sebou spokojný, takmer vôbec sa nefotíte a snažíte sa fotografovaniu maximálne vyhýbať.

Nikdy nezabudnem, keď som sa jedno ráno začala chystať do práce a pri obliekaní som si v zrkadle prvý krát všimla, že vidím obrys mojej kľúčnej kosti. Možno si poviete, že to je hlúpe :), ale pre mňa to bolo neuveriteľné zistenie a neopísateľné nadšenie :).

Michal Kováč mi na tejto ceste pomáhal posledného pol roka a sú to moje najlepšie investované peniaze. Michala som strela v čase, keď som už čosi zhodila, keď si to už aj ľudia na mne všímali, ale poznáte to. Príde etapa kedy stagnujete, keď sa váha nehýbe a potrebujete pomocnú ruku. Musím povedať, že Michal ma po tejto ceste bezproblémovo previedol. Schudla som ďalších 7 kg. Možno si poviete, že za taký čas to je málo. To nie je pravda. Už len rozdiel v nálade, energií a v sile je neopísateľný. Oplatilo sa to a keby som si mala vybrať, tak osobného trénera hľadám už oveľa skôr.

Ak by som mohla dať ešte jednu radu svojmu mladšiemu JA, tak by to bolo toto: Nikdy o svojej diéte nikomu nehovorte a neočakávajte, že Vás bude Vaše okolie podporovať. Moja skúsenosť bola, že všetci okolo mňa ma začali, akoby naschvál, akurát tak len pokúšať alebo doberať si ma „veď daj si ten koláčik....veď sa ponúkni čo si taká...čo to berieš tak vážne...“.

Osobne Vám držím palce, majte pri tomto procese veľa trpezlivosti a pevnú vôľu. Nemyslíte na to, ako budete vyzerať o mesiac, ale ako budete vyzerať o 1 celý rok neskôr a ak uvažujete nad kontaktovaním Michala, tak maximálne odporúčam!!! Veľmi veľa mi dal. Na tejto ceste mi najviac pomáhajú rady nikoho kto sa vyzná, kto Vás spozná a kto ma nad tým všetkým nadhľad a hecuje Vás k dobehnutiu do cieľa :). Tak nech je rok 2020 zlomový tentoraz pre Vás!